eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteEntre los distintos juegos mentales, los juegos de método son los más entretenidos y a la vez b
Si para mantener el cuerpo en buen estado físico se recurre al control publicación, por qué no hacerlo para mantener la mente en forma con pausas activas mentales.Pelotas antiestres: Coloca la balón en una superficie plana y presionala con la mano, mueve la palma de manera que toda tu mano toque y presione la globo, continua por 20 segundos.Es
En esta desafiante actividad los participantes forman un círculo y toman las manos de dos personas diferentes. Luego, sin soltarse, deben trabajar juntos para encontrar la mejor guisa de deshacer el nudo humano formado. Procurar que no aparezcan dolores lumbares colocando las manos en la zona de las caderas, con los dedos hacia abajo y presionand
Estas actividades ayudan a reenfocan los circuitos neuronales y generan una longevo actividad en la corteza prefrontal, zona donde se da la resolución de problemas y la regulación emocional.”somos muy conscientes del impacto de la Vigor en la vida de los trabajadores y de las propias organizaciones.Imagina que acaba de resistir un correo electr
El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de manera correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la bordado sea más agotadora.El encogido: Sentado con los pies en el firme inclínate lentamente alrededor de tus pies y toca el firme, man